玉米是个宝,医生也说它对身体好,功效多多,可禁忌也不少!

常吃玉米利益多多,玉米富含钙,玉米可以起到降低血压、促进细胞盘据、降低血清胆固醇、防止胆固醇在血管壁中沉积的作用。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症和高血压有一定的预防和治疗作用。

不仅云云,玉米可祛除血液中有害的胆固醇,防止动脉粥样硬化。玉米含胡萝卜素的量是大豆的5倍多,对致癌物也有抑制作用。

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玉米虽好,然则免疫力低下的人群不能吃玉米,若是耐久天天摄入的纤维素跨越50克,会使人的卵白质弥补受阻、脂肪行使率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功效的损害,降低人体的免疫能力。

人人爱吃玉米吗?

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